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直播吧07月23日讯 据西媒okdiario报道，皇🐂马对罗德里戈要价降至8000万欧，下周将与🌅利物浦谈判。

该西媒表示，皇马正在等待🐲利物浦的电话，这通电话很💑可能在下周到来，红军已🦃成为签下罗德里戈头号🤓热门竞争者。利物浦准备在完🌸成迪亚斯的转会后，立即向皇马提交对这🔺位巴西前👰锋的报价。

虽然安切洛蒂过去两个赛季🍼始终让罗德里戈担任主力，但新帅阿隆索早已用行动🔋以及含蓄的言辞表🏷明该球员并不在其🕚计划中。

皇马🚻绝不会贱卖罗德里戈，准备为这位巴📍西球员标价8000万欧元。由于他本赛季表🐕现低迷，皇马很🥩明白此前1亿欧的要价🌯是不切实际的。

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中新网杭州8月20日电(蓝伊旎)据浙江省🍄供销社20日消息，浙江推出的支农服务创新👳产品“工销链农贷”上🈸线半个月以来，已在嘉兴南湖、湖州长兴、绍兴上虞、温州瑞安等地部署落地，累计为30余家农户授信1500万元。　　据悉，“工销链农贷”依托“浙农服”数字化服务🕵平台，为农业生产主体🏦提供免抵押、低利率的专项📒贷款，贷款资金“定向专用”，农🍃户购买农资或农机服务时可直🏛接使用贷款支付。　　这是浙江创新金融✈支🔚农模式的又一次探索实践，旨在🕝降低农业生产💱主体融资成本和农资❤流通成本，缩短农业服🕕务商回款周期。供销社开展🔺送肥下乡活动。　杭州市供销社 供图　　据了解，“工销链农贷”还实🏜现了贷款申请、额度评估、资金划拨全链⤵路数字化，信息透明可追溯⛷。其“随信用扩额”机制将依🐪据交易数据、生产数据、还款记录动态🥥提升农户的授信额度，有助于形成金融支持🤛与产业发展的👤良性循环。(完)【如何选择女优片单】《社福利》目前在剧集内被🏕列入“争议剧目”标签，该片聚焦日韩影音播🌭放器下载行业诈骗🛹链条，以纪录片镜🗼头深入反映平🎬台审核漏洞，合作🥤伙伴专栏也已转发评论文章。中新网义乌8月21日电(张煜欢)在孟加拉国🈴国家癌症中心医院的手术室里，一场场高难🍙度手术正在上演。由浙江大学医学🤷院附属第四医院(下称“浙大四院”)副院长、普外科主任唐喆👞，副主任医师董林平等组🔧成的中国医疗团队，接连完成3例肝癌🗃手术演示——1例15厘米巨大肝📟癌切除、该国首例腹🏹腔镜下肝癌切除联🙌合消融术，以及首例经皮🔘肝癌射频消融手🎱术。　　近日，受到孟加拉🐸国外科医学🗡协会和孟加拉国家癌症中🍺心医院邀请，来自浙江义乌的浙大🛃四院医疗团队赴孟😫加拉国，开展医👼疗技术输出与学术交流活动。这场跨越国💰界的医疗行动，不仅为当地患🖥者带去生命希望，也以专业力🤝量为中孟民间友好🍔交流注入新动能。孟加拉国当地🔗专家观摩中国🏼团队进行手术。浙大四院供图　　当地一名43岁的患者被查出🈵肝脏肿瘤，因肿瘤巨大且侵犯结🐈肠胆囊等器官，手术风险过高，其一度陷入绝😒望。当得知中国医😕生前来查房，自己还能接受治疗🍵时，他又🏨点燃了生命的希望。这台手🐭术颇具挑战，最终📬在浙大四院团队和当地医护人🦕员的默契配合🚻下顺利平稳完成。　　“手术中几乎没有💚出血，令人惊叹。”见证手术的Akter感慨道，“许多技术只在书👗上学习过，今天亲眼目睹，十分难得。”　　55岁🏾的一名患者接受了孟加拉国首例肝💡癌射频消融手术。唐喆在手术演示过🗂程中详细🌕讲解了射频消融技术。这是一种📦高频电流产生的🔘热能精准灭活肝🍿脏肿瘤，在B超引导下精准识别肿瘤位置♒，一针射频消🌴融针穿入，即可精准消灭肿⛺瘤，免去了传统手👟术的创伤。　　据了解，上述手术中使用的射频🎳消融设备，均为“中国制造”。受浙江省科⛔技厅重点研发项目资助，唐喆联合企业成功🕧研❓发了具有导航功能😙的国产射频消融设备。从器械到技术，全方位展现着中国医疗的✡硬实力。　　手术期间，当地20余名专🐔家现场观摩，手术录像🤙同步向全孟加拉国外➖科医生转播。学员们有的🐄在手术外观摩转播屏幕🍦，并且实时通过主⛸持人与主刀🏗团队提问互动，有的⤵则通过线上组织收看。　　孟加拉🎡国国家癌症中心医院院长Kabir表示，该院是当地规模🎽最大的肿🔨瘤专科公立医院。此次中国团队应🌎邀前来开展外科手🥁术培训，创造了🤧很多个当地的“第一次”，期待在未🎼来有机会到访中国交🌛流学习。　　医疗帮扶🕣不止于手术台，更在知识的传递🚲中生根发芽。在孟加拉国外科⛄射频消融技术研讨会上，唐喆做专题报告。作为🥢浙江第一例肝癌射频消⌚融手术的完成者，他结合20多年临床经验，详解中国肝癌🎉治疗的前沿技术与理念，分享“创伤小、恢复快”的微创治疗方案，还讲述了俄罗斯💆患者体验了📮中国“旅游医疗”，不到24小时完成🚻胆囊手术出入院的案例✌。　　互动环节，中国专家🔠耐心解答关于射频消融🏓技术应用的疑问，从🐞适应证选择到操作细节，毫无保留🧘的分享架起学术沟通的桥梁。浙大四院医务🔃部主任叶寄星向🚦当地医院管理人员详细介🏓绍了医🎏院管理和信息化建设经验。　　浙大四院和浙江🚮大学“一带一路”国际医学👾院党委书记王凯表示，“此次医疗出海，核心在于‘技术输出’的精准落地——不👑仅完成高难度手术，更带去可复制🖐的技术经验和器械方🔛案。以技术为支点，让优质医疗🛺资源跨越国界，助当地医疗能🌚力提升。期待有更📲多这样的实践，让先进医疗技🧑术成为一条‘健康纽带’，为构建🕑人类卫生健康共同体💢注入务实力量。”(完)读者好评如潮：《受“剑鱼”影响 海南国省干线共11处实施交通🎳管制》豆瓣评分9.2！你重视自己的🎍晚餐吗？和早餐、午餐比很多人⏱觉得晚餐并没📧有多么重要不过，晚餐🗯真的会影响寿命因为不少疾病🐤都与晚🕰餐有关比如晚餐吃😇太晚可能会☔增加糖尿病风险会对身体多个🎌系统造🖇成负面影响晚餐的黄金法🏌则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总医院 第👨八医学中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯　　血糖正在悄悄🏼失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一项🧒研究发现：如果我们👨能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安🕓排在白天，有助🤜于提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥😧胖的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着🐗晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏🍞感性越低，胰岛素抵👎抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高的体质🚀指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点就吃🛣够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热🍤量摄⤴入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚✳餐占比不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体🏽多个系统造成负面影响　　加重消化系统🎗负担 引发胃肠疾病　　胃的排⛏空时间通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食🚺物未完全排空即进入😫睡眠状态，会导致以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时胃酸🌅更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后🤑疼痛等症状；长期反复🥥反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风😞险(尤其长期未控🏔制的严重反流)。　　消化不良与🚗胃肠功能紊乱：　　夜间胃肠蠕🎫动减慢，食物滞留胃内时🈵间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长🥘期消化不全还可能诱发功能🦆性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在🏴空腹状态下仍会持🌼续分泌，若胃内有食物中🍼和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反而会刺🥢激胃酸过度分泌，加重胃黏膜损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与💲慢性代谢病　　人体的代谢👀活动受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打😷破这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜🐤间活动量减少，基础代谢率较🎊白天降低，多余热量无🕧法被消耗，易转化🔰为脂肪储存(尤其堆📑积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵抗😐与糖尿病风险：　　夜间胰岛🎣素敏感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖快🐞速升高，胰岛素大量分泌；长期如此🤵会加重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆🏏汁分泌减少，脂肪消化能力下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致👎血液中甘油三酯升高，长期可引发👛高脂血症，增加动脉粥🤠样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊🎺乱　　中医有“胃不和则🌔卧不安”的说法，现代医学也证实，晚餐过晚或过饱会🌍通过以下途径干👉扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物消化活👲动会刺激迷走神⛸经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而延🍔迟入睡时间，增加夜间觉醒🤶次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要🤡大量血液供应，可能导致大脑供血相😥对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因🛑胃部不适刺激应激反应，皮质醇水💀平升高会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失眠。　　破坏生物🔛钟同步性：　　人体的生物钟通🔳过光线、进食时间等外界🖐信号调节；长期晚💺餐过晚会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生🎩物钟紊乱，表现🎢为白天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能💘下降风险。　　其他潜在危害　　心血管负担☝加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素🌦抵抗等代谢问题会协同🈺增加高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间血流🤓速度减慢，高血脂还可能导💞致血液黏稠度升高🕧，增🏀加血栓形成概率(尤其对已有🏷动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜🈶间肾脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐🙌(如腌制食品)，钠摄入过🐺多会增加肾脏排钠负担，长期可能诱发或加重慢🍣性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分😸泌减少，口腔📚自洁能力下降；晚餐过晚若未🕢及时刷牙，食物残渣易滋生👡细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金法则　　早一点&巧一点　　健康晚餐有两🎯个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己🗂的生物节律，如果长时间不🎙能按时就餐，甚至🚼饥一顿饱一顿，必然会损伤其🛏功能。一般情况下，碳水化合物会在胃内停留1～2小时，蛋白质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会在👫胃内停留2～4小时，我们的一日三餐多是🔷混合饮食，所以💬胃肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人📄体肠道免疫功能具有👁昼夜节律，如果一日三🌎餐不规律，肠道免疫系统就会🕺无所适从，易造成🍾肠道慢性炎症，免疫力🎿也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡🎸觉时间计算，18:00～19:00吃晚💏饭比较合适。　　如果不得已吃🦕得太晚，也不要马上睡🍆觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🐳逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点🐞：清淡均📜衡七分饱　　一顿好晚餐不只看时🎸间，晚餐除了不📩能吃太晚外，要😬注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优化📋饮食结构？：早餐和👓午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做🛺好一天的“查漏补缺”，回忆一下自🐶己今天的早🍧餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆🤲制品？肉是不是吃多了？对照早餐和午餐👼的进餐情况，晚餐适👸当调整食物摄入量和种类，保证全天🗝营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹🔡饪方式为主，最好不吃油炸食🍅物，有助于减少食用油🦒摄入。　　主食🥕可以选择富含膳🌵食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增🏻加饱腹感，又🥞可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性🚆食物和豆制品。　　科学食用晚餐核心🗒要点　　1.研究发现：如果我们能更早地吃🕑完晚餐，并且把更多热量安排在白天，有助于提⏮高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖的😏发生风险。　　2.晚餐吃得🐘晚会对身体多个系统造👜成负面影响　　加重消化系统负担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖🃏与慢性代谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节🌟律紊乱；　　还可能会导致📎心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健康问🍥题。　　3.健康晚餐有两🦇个要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点🛵：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡均💾衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公🏐众号)

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渡瀨真凛/広瀬渚/冬月容子/Andrea Ann

（青岛日报／观海新闻记者 岩瀨由香里）