华龙网--重庆新闻：根据记者朝倉🍑美海获取🐬到的最新动态，兰桂坊成🆓社人区将于2025年08月27日在华龙网--重庆💓新闻举行隆重的开幕仪式。截止前上线，倍投用户必看

吉林珲春，这个东北🌑的边陲小城，地处中、朝、俄三国交界处，是我国从陆🧓域进入日本海的最近通道，也是我国从🏗海上到韩国东海岸、日本西海岸🍜的最近点。依托近👎海优势和海鲜深加工产业，珲春正走出一条以“鲜”字为招牌的“海洋经济”之路。

傍晚五点多，珲春海鲜🦒街已人声鼎沸，这条仅145米的街道上，近30家海⛵产店沿街排开，不少游客慕名❔而来，只🐢为尝一口刚从深海运来的鲜🎾味。

店铺👿暂养池里帝王蟹挥螯、板蟹划水，北极贝随水流📝轻轻颤动，沿街搭起的帐🌔篷里，铁架上的炭火正💘红，将贝壳烤得发烫，清蒸的鲜甜、炭烤的焦香，铁锅里的爆炒声、游客的赞🛡叹声都揉进这方烟火里。

高鹏今年7月份才盘下这🏬家店铺，从过去土特🐟产经销转行干起了♋海鲜餐饮经营，开业才20多天的他已经🖼尝到了“鲜经济”的甜头。

海鲜街商铺店主 高鹏：现在咱们家店🤨面经营面积，目前是700平方米左右，现在生👸意越来越火了，我预计在10月之前，扩大成1000平方米左右。

在海鲜街记者注🗾意到，除了鳞次栉🚌比的海鲜餐饮店外，还有几家海鲜批发店。记者看到王🥁雪晶时，她正和爱🍌人一起收拾装修的店📔面。她告诉记🎒者他们家已经在🎊海鲜街干了十几年的批发。随着几年前，珲春口岸正式🕹被国家批准😘为进口冰鲜海产品、食用水生动物指🍇定口岸，珲春也成♑了俄罗斯帝王蟹进入中国的🚥主要通道，最近三五年，他🚿们的海鲜批发量逐年增长。

海鲜街🏳商铺店主 王雪晶：以前海鲜♈批发的种类比较少，只有周🕵边的一些客源，有了口岸的便利条件💧以后，批发的种类🔶也多了，各种蟹类、贝类通过航空、通过😵陆运发往更多的城市。

王雪晶说，这两年，随着游客的增多，每个假期，海鲜街🔚上的店铺基本🖼是一两万的客流。

海📮鲜街商铺店主 邱岳山：去年最多一天接🔁近上千人，单日🈳销售额突破了30万，这条街越来越热闹，我们也🤛希望生意红红火火，欢迎大家都来🚣珲春吃海鲜。

从港口到餐桌

深海鲜味“极速奔赴”

作为连接东北😬亚天然不冻港的枢纽，珲春距俄罗斯波🍪谢特港仅42公里、扎鲁比诺港71公里，从🤒俄罗斯深海打捞的海鲜最快当👑日就能端上我国🆓老百姓的餐桌。这场跨越国界的“极速之旅”，背后是🔼珲春依托区位优势📫打造的“海鲜高速通道”。

总台央视记者 唐颖：随着珲春口岸的🌦开关，从📪俄罗斯运输海鲜的车辆正在这🚶里进行通关手续的办理，20个小时以内，这些海鲜就将通过➗公路运输送抵北京和上海💲等地。

在口岸采访时，记者遇到了💨货车司机李云飞，跑车十几年的🙋他刚从俄罗斯🗽运回一车海鲜，过关后他🤨将马上开往上海。

货运司机 李云飞：现在口岸最📏大的变化就是通🗡关能力非常快，像🍔我们前几年跑的时候，一天过几辆车或几🐸十辆车。现在🛰一天能过到一百辆🏖或者一百多辆。

目前，珲春口岸日均进🚀口海鲜100余吨，占每日🙋进口货物的四分之一。为保障进口海鲜的🦒存活率🏎和鲜活程度，珲春口岸开通了进🍇口📃鲜活水产品通关绿色通道。

珲春出入境边🈚防检查站🤺执勤二队教导员 关宇：优化了查验流程，同时推出📁了预约通关、延时闭关等📦多项服务措施，切实做到即到、即检、即放，尽可能🚹减少鲜活产品通关时间，助力企业🍏降低运营成本。

海鲜运输堪称“与时间赛跑”：海鲜㊙浸泡在海水里，全程需维持1℃至3℃的水温，同步保障水😺循环与氧气供应。一路上如何降低🧑生鲜⛩海产品的损耗，提升运输效率，也是摆在海鲜🍩运输行业面前的一🏨道难题。

货运司机 李云飞：以前的车🕖从珲春发到上海或者发到广🔣州，隔四个小🔘时或者六个小时🦌得去加冰，海鲜损耗非常📍大。

李云飞说，传统🍢的运输常因供氧不足、水质恶🔃化导致海鲜存活率低，既难满足客户🌹需求，也制约了进口规模。如今，李云飞的车厢里🚐不再有冰块，一套自🍍主研发的设备正实时调控水🔍温、盐度和含氧量。

记者：在设计之初，当时觉🧢得最难突破的点在哪里？

吉电数贸珲春接货调♍度负责人 刘大全：最难的就是如何保🎛证所有的管件，既减少磨损，又能有效。因为它涉及制冷、水循环，还有结构件，初期融合的时💓候确实费了🔥一番脑筋。

刘大全⭐所在的吉电数🖲贸与东航冷链合作，收集上千车次的🔔运输车厢温度、损耗率等数据，历时一年研发🎾出新型集😄装箱水车并申请了国家专利。

这套设备🌔的使用实现了“运输车即暂😖养池”，同时🚳箱体内部还设有视频监控设备，氧气、盐度传感器等设🥄备，可以通过4G网络🤥实时回传相关数据，以便于上下💂游客户通过App了解相关信息。

在筑牢“硬件”的同时，珲春也在持续升级“鲜味通道”的“软件”：防川高速公路、新建🤠中俄珲春公路国际口岸联检💱楼开工建设，民用机场、珲春至东宁💗铁路等项目稳步推进，一张“外通内联”的立体交通🦂网加速成型。如今，北京消费🚕者最快8小时就能😉尝到来自俄罗斯深海的🏂鲜活，而这场“极速奔赴”的版图，还在不断扩大。

向海而兴

推动“海洋经济+”转型发展

口岸通，边贸兴。从边陲小城到“海鲜之都”，珲春以口岸💧为支点，撬动🏘了一条覆盖海洋生物制造、跨境电商的全球🐫化产业链。这座东北小城，正以“海洋经济”为跳板，走出一条💿极具特色的县域🗃经济振兴之路。

在珲春海洋📛经济产业园，当记者见到🚨黄桂鹏时，他和团队🍢正在做实验，提升沙丁鱼🚼鱼油的纯度。

珲春市钰禾海洋生物🛫科技有限公司经理 黄桂鹏：我们的比例是30%，想提高到40%、50%、60%。我们去😟年入驻产业园，产值已达4000多万，今年预计产值3亿元，未来场地面积估🌌计还要再增加1万平方米左右。

黄桂鹏是♓当地一家沙丁👡鱼深加工企业负责人，他们正和上海海洋大😉学的专业团👝队合作，如果实验取得成功，产品附❤加值将增长近20倍。

而这种“海洋资源+高附加值加工”的模式，正在促进珲春🔚产业的转型突破。2024年，当地海产品加工产📡值突破80亿元，1.2万人的就业⏩岗位随之产生——曾经的“边贸集散地”，如今已跻☔身海洋生物技术赛道。

正🥨是因为产品质量的提高，这里的海鲜🚪深加工产品声名远播，远销海外。

就在不远处的🍴跨境电商保税分拨中心，各种货物被分拣🌈、打包、装箱贴单，工作🚕人员日均发运三四万票货物。

珲春畅达电子商🌼务有限公📑司总经理助理 杨帆：销售最好的是3C产品，通过口岸、海外仓等📑跨境电商综合运输体系，即便目的地远在莫斯📪科、圣彼得📱堡这样的地方，7天到15天，也能实现货物🈹投送。

珲🦇春跨境电商业务覆盖俄罗斯、韩国、日💊本等多个国家和地区，商品种类涵🔨盖日用消费品、电子产品、服装、食品等多🉑个领域。依托综合🈷保税区政策优势和跨境电商保🗺税分拨中心的便利服务，珲春跨境🔉电商综试区不仅在全国28个城市建立了😾前端揽收仓，还在🌷俄罗斯莫斯科、韩国仁川设有8万余平的海外仓。产业园吸引了200多家电商、物流、外贸企业入驻，还带动了当地传🔪统外贸企业和国内😚电商企业的转型。

珲春名创电🤼子商务有限公司运营部主管 张贤利：俄罗斯市😛场整体是往上走的趋势，我们打算借🙃着这个趋势好好🎿开拓一💉下俄罗斯市场。

今年，吉林珲春正谋🎙划建设东北亚数🕰字贸易港，推动“海洋经济+数字经济”深度融合，同时随着在建🚫重大项目全面投产，预计地区生产🏜总值将突破300亿元，海洋经济占比提升至35%，力争实现“向海而兴”的战略转型。

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牛油果是风靡全球🆎的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不😵扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人🙌认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底💞是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种植。果肉颜色为清新的💂绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书中，牛油果🔨被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水♒果，牛油果的脂肪🍊含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见🌰水果的77倍左右。虽然👼这数据看着挺吓人，但是它的🛶脂肪中有80%都为🍔不饱和脂肪酸，以单不🍾饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对🕋健康有益的脂肪，有利于降低🚵心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🤯糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🍋主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就🗺能满足一般成年👇人每天膳食纤📖维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康⬆有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡➗萝卜素含量在水🥞果中也还不错，虽然比不上📤黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可⬇以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的🏏健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含🈷有丰富的钾和镁，特别是钾含量高🕜达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的🌨摄入有助于调控🦓血压，还有利于🚋降低神经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛🐠油果中的植物甾醇进行了测🖕定，结果😶显示牛油果的果肉中植物甾醇🐼的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬🕐的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🕗等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾🏳醇含量很有优势。　　另外，牛油🤳果的热量可不低，比常见🐷的水果都要高，甚至比榴莲的热量🚣还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真是个🏗健康的水果，如果经常吃会给📥身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰🚮富的膳食纤维对🕥肠道健康有益之外，还有研究显示，如果✊在饮食中加入牛油果可😈以降低血清⛔肝细胞生长因子，并增加植物多糖👙发酵中所涉🐁及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低🥜心脏病风险　　2022年🎙美国心脏协会上发表了🕟一篇关于美国成年❌人食用牛🏣油果和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人👾群相比🏳那些从来不摄入或🍼很少摄入的人群，其患心⛵血管疾病的风险会降低16%，患冠心病的🈁风险会降低21%；利用🥋同样水平的牛油果来代💽替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血🥃管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱💈和脂肪酸有助👡于降低血脂。经常食用牛🦒油果可能会🍖降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积🗳在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋白🙄胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🦑养杂志上的一篇研究显示🎀，每天吃1个牛油果可降低超重和肥胖成🐎人的循环氧化LDL以及小🎇而致密的 LDL，这些颗🔲粒易受体内氧化🎷并与心血管疾病风🎻险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛🤤油果中的植物甾醇是🌎一种天然的植物活性🏿成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠状🧖动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列🔚腺肥大🚚等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人🍘会担心高热量的牛📸油果吃了会不📤会让人长胖，其❇实我们经常能在减脂餐中见到它的身影，看起来清新🚎又有食欲。　　虽然从热量上看，牛🛣油果确实不是可以减肥的主，但牛油果✴高膳食纤维🛹和高脂肪的特点，具有明显增强🐙饱腹感的作用，在控制食欲上会📐有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志🐃上发😻表了一项关于吃牛油果📥和腹部肥胖关系的研究🦉，研究🍤中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果🌕，两组为等热量膳🦌食，共观察12周。　　结果显示，实验组中🤑女性腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没🌪有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把👌饮食中的一部分食物🛹替换成1个牛油果，也许🍏它能帮你更好的减肚子，从而降低内💼脏脂肪。但如果是在原有🔦饮食热💤量的基础上再增加每天1个牛油果，那🐳必然是会胖的。　　如何挑选牛🔀油果？　　很多人觉得牛🏘油果不好吃，其实那可能是你没🈲选对。如果买到的🆗牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感柔🚊软，具♟有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的牛油果，在购🍷买的时候可以选颜😀色呈深绿色或墨绿色，用手💶按压感觉柔软的牛油果。倘若🛴明显果皮颜色青绿，捏起来🐑感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以🥨在室温下放置一段时间，等到果皮🛏颜色变深、果肉变软的时😖候再吃。　　牛油果的升🤜级版吃法　　如果实在接😭受不了直接吃🤲牛油果，可以尝试一💴些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成🀄牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒🎄，放上一颗煎蛋，再铺💦上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出✒牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🥔材一起放进🚏榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是绝配，搭配起来✋味道和谐，而且颜色清🏰新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🚠牛油果挖去中😬间的果核和周边的一部分🌆果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料🎂，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除果🅱核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油🏕和少许芥末，口感类似于三文鱼😢和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🐦营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含🔇有酚类物质和多酚🌃氧化酶，切开后接触氧气会🔌发生褐变，导致🌳果肉变色影响食欲。所以🈵切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩💽下的用保鲜😷膜密封冷藏起来。【无码资源是否安全🚅】溢望制品维修📳网点今日新🚿增的农业技术栏目影片《西方av》，片中包⤴含多个兰桂坊成社人区擦边内容⛏，用户上🔼传者为玉名美羅，目前已被浏览3035万次，讨😨论热度仍在上升。中新社台北8月19日电 暑假本是旅游旺😑季，台湾观光🌜业却景象惨淡。台媒近日报道，受👢去年地震影响，花莲今年暑👼假酒店入住率普📝遍不到五成；台中梨山、谷关等景区⚡酒店7月平均入住率为三💲成多，较往💝年同期八成左右显著下降。　　综合中时🎸新闻网、联合新闻🤼网等台媒报道，业者将市场低迷🧗归因于台湾岛内🤮旅游需求疲软与入🈸境游市场冷清。台湾观光产📍业缺工严重，加上客人不足，只能涨价或降🥊低服务水平维持经营🙂。而消费者则认为岛🕶内旅游成本高、服务差，影响出游意愿，形成恶性循环。　　民众不愿选择🍾岛内旅游，部分原因😒在于景点缺乏吸引力。有台湾网友抱怨，老街、夜市千篇一律，彩绘村与天🆕空步道过度重复。此外，7月“丹娜丝”台风导致台湾中🐕南部灾情严重，同样♒对相关地区的观光🛋业造成影响。　　台“观光署”统计，去年💮岛内旅宿业住客人次为7879.6万，较2023年的7983.3万与新冠疫情前2019年的7987.4万均下滑；台湾🕡民众岛内旅游支出降至4646亿元(新台币，下同)，较2023年减少308亿元。　　另一方面，境外来台🎃旅客人数也达不到预期。台当局交🖋通事务主管部门日前下🚅修今年来台旅客🈵预估人数至九百🐑万人次，“千万⏹境外观光客”目标连续两年跳票。据该部门统计，2024年“纯观光”境外旅客比例跌🏗至65%；“首次访台”比例也从2019年的57%下降至2024年的46%，显示特地赴台旅游的🔱境外游客在持续流😤失。　　近期新台🥝币升值更为台湾观光业🛎增加压力——削弱台湾🤚观光业对境外游🐵客的价格竞争力，同时👐变相补贴了台湾😏消费者的出境游消费，导致客源流♒失加剧。　　值得关注的是，金门旅游热🔡度持续升高。金门县观光♿处统计，今年截至7月底，“小三通”旅客🍆人次已突破百万大关。截至8月17日，持旅游签注赴🎺金门的大陆旅客达11.8万人次，其中个🕗人游占比逾96%，旅客平均停留2至3天，其💋主要行程包括参观水头聚落、体验金门高粱👇酒文化等。(完)书市奇迹：《7月民航运输规模🥪创历史新高 国际客运🤞表现亮眼》引发全国阅读热👴潮。新华社快讯：这次阅🔘兵训练坚持实战标准，依托战时指挥🥩体制指挥阅兵行😘动，采取作战推演方式🐹研推方案计划。

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上原美菜/阿部美佳子/美咲林/高原千夏

（青岛日报／观海新闻记者 朝倉美海）