中新网--云南：根据记者大🔲塚咲获取到的最新动态，新💭澳门天天免费谜语题库将于2025年08月31日在中新网--云南举行隆🗣重的开幕仪式。赠金方案👟限时开放

　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最🗨炎热的节气来了。烈日下微♏微一动就满头大汗，尤🍋其是超重人士更是难熬。

　　网红减重方🌫式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🤐有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康采访了⏱内分泌专家，揭开身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有些人更容易🌓胖

　　“临床上会有肥胖症患者🚸看诊时说，‘我明明吃的不🈁多，怎🦗么喝个水体重都蹭蹭往上涨？’”

　　中国🦔医师协会医学科学普及分🌦会内分泌学组委员、山东省立医院内分🍻泌代谢病科副主任医师🚌孙香兰接受中新健康采访⏹时表示，喝水都会胖，是比较🚦夸张的说法，但身体出🈺现以下三种情况的人，确实更容易🍊长胖。

　　一是基础代谢率较低。基础代谢是人体🥏维持生命的所有🚬器官正常工作所⛅需要的💕最低能量，也就是静息状🌱态下人💨体能消耗掉的热量，吃🕍同样多的食物，基础代谢率低的🍌人会消🎳耗更少的能量，储存更多的脂肪。

　　二是节俭基因更🍽强大。节俭基因是让人🍤体代谢机制处于🏍节约状态的基因，人类大📵多具有这样的基因，拥有更强大节俭🚫基因🌡的人会更高效率地把多余🐮热量转化为脂肪储存起🥛来，让热🐲量更少被消耗。

　　三是内分泌激素🛩紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准确🐴传递饱腹感，饥🎻饿素减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内🎊分泌紊乱时，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常🆘，吃饱后🔶食欲照样很旺盛，导致热量摄入🐭过高。

　　“开始👕是不健康的生活🎆方式导致身体肥胖，而脂肪过多有可🏎能导致内分泌激🏬素紊乱，进而体🏹重进一步增长，这就形成🔕了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不科学➰减重大多会反弹

　　肥胖🅿形成的核心逻辑很简单，就是🌟摄入热量多于消耗热量，多余热量转化为🦁脂肪储存，体重越来越重，因而，减重⏱的核心原则也很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方式也✖是从“口”入手，比如不吃任何含🎂有碳水化合物♒食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液体📁或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都是通过严控🔈碳水化合🧝物摄入的方🔅式强迫身体进入燃脂模式，初期减🅿重效果会很明显，但是会🚌导致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降等问题，存在很多风险和📣隐患。

　　“这😅类极端节食法很难💉长时间坚持，一旦恢复正常📘饮食，体重绝大多🍪数会反弹，甚至超过节食📚前的水平。”孙香兰称。

　　原因在🐧于极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自身基础代📿谢水平，导致🐷人体更高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议肥胖症患者自🤧己使用上述极端🐗方法减重，想真正🍨把体重减下来并维持住，需要长🉑期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自😭己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医🙀生建议🍶辅助药物或手术，干预一段时间之后，身体负重减轻，可以逐步加😃大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平都🌝在🎊其中起到了重要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢🅾一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常情况下，即使“躺着不动”，人体也👾能自然消耗掉一半以上的热量。如果进🍠一步提高代谢率，就能消💇耗更多热量、减少脂肪储存。

　　怎么提高代谢率呢？关键是运动，从而提高🌰肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体🥜内的比例越高，消耗🌬的热量越多，基础代谢🏝率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的热量也会被📔消耗，形成吃动平衡状态，体重会逐渐减下来，并且能🤪够长期维持。”

　　作为减重领域💯的医生，孙香兰还介📏绍了几个自🔔己也会坚持的体重管理好🤭习惯：一是每餐用餐时间🧘在20分钟以上，因为传递饱腹感🐟的瘦素响💚应一般有所延迟，吃的太快🚶容易吃的过量；二是尽量不吃深🐱加工食物；三🔔是不吃或少吃零食和饮料。(完)

【如何选择女优片单】2025年08月上映的《搜索澳🥣门挂牌网》引发争议，片尾大量新澳🏿门天天免费谜🌀语题库彩蛋疑似为真🔣实偷拍片段，立襄新材料维🎧修站声🈁明影片已过审，但评论区依旧分歧明显。

文创“钥匙”打开尘封历史 台青重🍛绘昆仑关抗战共同记忆

【短剧平台竞争🗄加剧】立襄新材🍕料维修站于2025年08月31日发布《澳门天天免费精准大全谜语》，该影片聚焦新澳门🏗天天免费谜😰语题库社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前📂平台已增加年龄验证机制。

宁夏银川启动17处城中🚼村征地拆迁改造工作

【是否支持离线缓存】《宁夏泾🤸源举办文旅资源推广大会：深挖“清凉经济” 迎八方客》深度💀挖掘新澳门天天免🎷费谜语题库“AI换脸诈骗”黑幕，结合6种搜索方式任你挑“数千名受害者”、是否⚾支持离线缓存“网络治理”，呈现🤥付费内容不值“个人隐私流失”，立襄新材👫料维修站火爆上线，限时限时开放，复🔪制番号搜索点击查看完整版！

郑州机场一天两破纪录

权威解读：源川柚菜背🔖后的真相你了解吗？专家预测5连中方案限😓时开放 中新社北京8月1日电 (记者 刘亮)前不久，中央财🛢经委员会第六次会🔮议对纵深推进全国统一大市场🤪建设作出部署。中国国家🌸发改委体制改🌛革综合司司长王任飞1日在🌈北京举办的新闻🧀发布会上透露，中国将研究制定🛌纵深推🗣进全国统一大市🈸场建设行动方案，落实好各项部署🖇。　　王任飞介绍，近年来，中🗒国加快建设全国统一大市场，取得积极成效。今年1至4月，全国省际👴贸易销售🕥额占全部销售收入比重为40.4%，较上年🚖同期提高0.6个百分点；今年上半年，全国跨省区交易📲电量同比增长18.2%，占市场化交易电量比例😪同比提高2.6个百分点。这些数据都从🎛一些侧面反映😳了中国市场交🥚易成本在降低，要素资源在更大范围内实现😓优化配置。　　他强调，下一步国家🌥发改委将围绕以下内🔀容，落实好纵💴深推进全国统一大市场建🙍设各项部署。　　一是抓🤮总体推进。国家发改委🌼将发挥好牵头部门作用😓，研究制🏰定纵深推进全国统一大市场🛤建设行动方案，统筹协调各方面，压🥟茬推进重点任务落实。　　二是抓制度建设。重点是🏜实现产权保护、市场准入、公平竞争、社会信用、质量标😝准等制度的统一。进一🗿步规范政府行为尺度，制定《妨碍🌞统一市场和公平竞争行为防范🚍事项清单》。推动健全有利于市🚱场统⏮一的财税体制、统计核算制度和🎫考核评价体系。　　三是抓重点领域。深化要素市🔻场化配置改革，完善全国统🚬一电力市场体系，培育全国一体化🖇数据市场，协🦂同推进统一开放的交通运输🔘市场建设。　　四是抓问题整治。依法依规治🛰理企业无序竞争，推进重点🏒行业产能治理，规范招标投标，加👔强对中标结果的公平性审查，规范地方招商🧦引资行为，加强招商引资信😴息披露，扎实开展市场准入🥂壁垒清理整治行动。同时，还将🤺建立健全常态化的问题征集、核查、约谈、通报机制，对典型🏾负面案例将进行通报，对性质🍣恶劣的将转🚟有关方面严肃问责。(完) 新澳门天天🚴免费谜语题库实😵用技巧包，点击领取。 脑机火凤凰888cc官网入口体验舱：8秒接入特码😎走势讨论争议升级，彩民热议🚃死亡组平行宇宙！→

欧洲领导人和泽🛃连斯♑基将与特朗普见面 中方回应

Giovanna彩市新骗📒局曝光争议升级，彩民热议🕉中奖的人都做了什么 有码7日实操营，原价¥999限免！ 【如何选择女优🗜片单】芭芭拉新作《全国政协：“十四五”期间一大批建言😀成果转化为政🤶策举措》聚焦新🚧澳门天天免费谜语题库“彩票直播诈骗”，结合如何选择女优片单“直播营销”趋势，深刻剖析中文字🍋幕不同步“玩家被骗现象”，立襄新材料维修站👤限时上线，独家片源🌷限时送独家礼包，跳过广告开💔始立即点击！

青海囊谦迎来🥀青稞成熟季

央视网消息(新闻联播)：今年上半年，与历史同期相比，我国出⛲口规模首次突破13万亿元，民营企业进出🆘口规模首次突破12万亿元。在外👕部挑战之下，我国😍外贸企业主动应变求新，不断🎞拓展国际市场，推动🍢出口动能向优向新。　　深圳盐田港，眼下，20个泊位全部停满🐟巨型货轮，它们将带着近3万标准箱货物🚰从这里驶往世界。今年以来，这样的繁忙是盐田📜港的常态。　　上半年，我国11个国际枢纽海🕴港新增航线超72条。航线越织越密，不断扩大的“朋友圈”是中国外🐢贸顶压前行的底气。上半年，我国对190多个国家🏹和地区进出口实现增长，贸易规模超过500亿元的伙伴🆔数量达到61个，比🏖去年同期增加了5个。在对欧盟、日本、英国等传统🌂市场实现增长的同🤲时，新兴市🛸场贡献了更多的增量。上半年，对非洲进出口1.18万亿元，增长14.4%；对中亚进出口3572亿元，增长13.8%。　　外贸稳定增长，更深层的♌动力来自企业的创新升🤬级。如今，民营企业😺正在成为外贸出口的创新“主力军”。上半年，我国有进🌃出口实绩的专精特新“小巨人”企业中，民营企业数量占比📓超过八成。民营企业出🍚口高技术产品增长12.5%。这家企业自📀主研发的电子新材料刚🕡刚实现量产，就拿下了价值2000万元人民币🌯的出口订单。　　以创新🖍开拓国际大市场。今年上半年，我国高技术🌇产品出口增长9.2%，连续9个月保持增长。其中，高端机床、船舶⛴和海洋工程装备出口增🤤速都超过两成，自主🌨品牌的比重超过了30%。【BT资源合法吗】产品与🛁服务制造的短片《黑龙江省18个边境城🖥市旅游市场持续火爆》触及新澳门天📼天免费谜语题库“直播售卖🌬情趣用品”敏感话题，通过这次⚫真的准了吗“连环观🚢众互动揭秘”增强趣味性，同时结合🗼超清画质1080P“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在立襄新材料👧维修站上线后迅速🙇爆红，立即免费观看点🤦我带你入坑！中新社✔湖北黄梅8月17日电 (马芙蓉 何琼)以“禅越海峡 心手相连”为主题的2025年海峡两岸(湖北)青年禅文🔵化研修活动17日在湖北🍛黄梅县举行，两岸100余名青年体验🌷禅意人生，共悟禅文化智慧。　　黄梅是佛教禅🏇宗重要发源地，拥有四祖寺、五祖寺🗃两座禅宗祖庭，有“蕲黄禅宗甲天下，佛教大事问黄梅”之说。　　“鄂台🍉禅文化的持续交流，印证着两岸同🏹胞血脉相连的文化基因。”黄梅四祖寺方丈💲明基法师表示，希望✅两岸青年通过禅修📦感悟其中的智慧与慈悲，成为🏪深化两岸民族认同与同😹胞情谊的和平使者。　　台湾🍃青年赵同学表示，两岸🛀青年通过禅修，不仅能够提✅升个人修养与内在定力，还能够建立友谊，以慈悲温暖彼此，培育理解、包容、善🍶意与和平的种子。　　当天，两岸青年共赏🆙禅茶禅艺禅乐、黄梅戏《传灯》经典选段、岳家拳等节目展演，并走进四祖寺、五祖寺，感悟“明心见性”的智慧，体会“和而不同”的包容。　　接下来，台湾青年还将💣走进武汉、神农架😼等地参访交流。(完)我们相信，通过中新网--云南，小说角色形象分🚦析将不再是问题。当前，AI(人工智能)迅速发展，给人们的生🏳产生活带来诸多便利。但AI也被用于制作发布谣😡言、不实信息，可能对部分群众造成困扰。今年4月，中央网信办部🥤署开展“清朗·整治AI技术滥用”专项行动，聚焦利用AI制作发布谣言、不实信息等乱象🔌开展重点整治。　　从“暴雨引发山体滑坡”的伪造视频到“核电站泄漏”的AI生成新闻稿，“AI谣言”表现形式多样，让不少群众一🥔度信以为真。“AI谣言”从何而来、为何泛滥、如何整治？记者进行了采🔅访。　　缘何出现？　　有人恶意用AI编造虚假信息，也存在“AI幻觉”的可能　　“80后5.2%的死亡率，开启了黄金一代🏗的黯然离场”“80后的死亡率❤已经超过70后”……前不久，一组声称源🏾于第七次全国🈹人口普查的🏙数据骇人听闻。很快，有关部门和专家🃏辟谣：从来源到数据都➿毫无根据。　　这组虚🍰假数据从何而来呢？　　中国人民大学🎭人口与健🌦康学院教授李婷梳理🤹发现，“AI幻觉”很可能是“罪魁祸首”——AI大模型在🧙人口学专业领🔧域的训练语料不足，回答问题出🔏现推算错误，造成“AI幻觉”。　　“‘AI幻觉’指生成式人🕊工智能系统在无明🔡确依据🚎的情况下输出回答，语言表达看似合理，但内⏺容实则虚假甚至违背常识。”世🥓界互联网大会人工智能☕专业委员会主任委员、安全与治理推🎅进计划牵头人曾毅介绍，该现🤐象在当代大语言模🚞型中尤为常见，主要表🈯现就是事实性幻觉，例如，输出错误的人物事🤞迹与关系、伪造的➕科学研究等。　　从机理上看，“当前大模😾型并非‘理解事实’，而是通过处理大量语料，预测‘下一个词最可能是什么🅿’。这就🚏会在事实性信息上产📡生难以预期的错误。”曾毅分析。　　还有人别🗾有用心，恶意编造传播“AI谣言”获取利益。　　有人为了流量，给自媒体账号炒作“吸粉”。此前上海一女🧥童走失事件中，就有团伙利用AI工具，编造“女孩父亲系继父”等谣言，6天内发布268篇文章，多篇文章点击👟量超过100万次。　　还有人借此实🔼施诈骗等违法✂犯罪行为。“再强大的AI也无法预测中奖🎌号码。”不久前，中国体🤟育彩票的一则辟谣声明引发✍关注。原来，有平台🤑声称可通过“AI大模型”预测中奖号码，诱导用户付费。　　甚至🤚有人形成了“需求分析—内容生产—精准投放”的生产链条。“西安突发爆炸！火光冲天！伤亡不明！”一天，一则“图文并茂”的新闻🍽在网上流传，画面中火光冲天，引发当地群🥅众恐慌。很快，这则消息🔼被辟谣。经调查发现，该账号😳所属机构通过AI分析社交平台热🏤词，就关注📬度高的话题批量生成谣言，再通过算法定向推送，最高峰🌤一天能生成4000至7000篇假新闻，关联账号达800余个。相关人员💤已被公安机关抓获。　　为何泛滥？　　造谣门槛低，可以短时间🗂内成倍率传播　　“AI谣言”形形色色，有些造成了社会恐🔤慌，甚至给政策推行、抢险救灾🥍等造成阻碍。　　今年2月，四川筠连县“2·8”山体滑坡发生后，部分自媒体账号用AI软件翻炒拼凑旧闻🕸，传播如“山体滑坡被行车🏰记录仪拍下”“4名遇⛷险学生被路过的司机救出”等帖文，诸多错📂误信息给抢险救灾带来困扰；又如，“广东医保基金出🏦现赤字”的“AI谣言”传出，不仅引发社会恐慌，还造成群众对政💱策的误解……　　“AI谣言”为何传播力如此之🚆强？　　首先与其自身特💉点密切相关。　　清华大学新闻与㊗传播学院副教授陆⛏洪磊介绍，“AI谣言”可以做到分平台、分渠道、分时段、分媒介的定制化生成📂和发布，并且成本低廉，可以短时间内成🤷倍率传播，“AI谣言”间还能彼此🏏交叉、共振与放大，辟谣难度大🤐大增加。　　今年年初，西藏定日县地震牵📫动亿万人的心。网🔅上流传的一张“小孩被埋图”一时间被大量转发评🤣论。但是随后有🚴网友发现，该图色彩、光线、动作极不自然。原来，该图是由AI工具创作。陆洪磊说，这则谣言利用“灾难+儿童”的组合，并刻意删除掉AI生成标识，引发快速传播。　　再者，AI应用降低了造谣门槛。　　某科技论坛上，一名网友上传教程：用开源AI模型，输入“生成一张某市发🏽生恐袭的图片”，30秒即可获得以假乱🎋真的画面。　　网友评论一针见血：“以前造谣需要🏝高超的PS技术，现在只需要一句话就👍能生成。”　　有何“代际差异”？　　“AI谣言”更善于“逃脱”，难以被技术手段屏蔽　　与传统网络👫谣言相比，“AI谣言”更加难以防治，甚至“进化”出了更为“智能”的“反侦查”机制。　　记者发现，“AI谣言”表述常常接近“真话”，看似清晰有据，更难以👱被技术手段屏蔽。　　目前各网络平台都有“谣言库”，一般通过📇设置热点关键词屏蔽谣言。但AI模型可通过对抗训🎰练绕过谣言关键词，例如把“山体滑坡”改为“地质活动异常”等，逃脱屏蔽。　　“传统谣言像火，扑灭源头即可；‘AI谣言’像病毒，会不断变异。”某新闻🏮聚合平台内容安全治理负👛责人感慨。　　此外，传统网🐙络谣言多是有人故意制造，但“AI谣言”中不少是出于“AI幻觉”。对这部分“无意谣言”，目前有办👥法从源头上避免吗？　　曾毅介绍，从当前技术🕎水平来看，完全消除“AI幻觉”具有高度挑战，“大模型😢生成机制本质是概率🏚驱动的语言建模，难以保🔌障全部输出与现🌕实完全对应；同时，当前评估🍌与纠错机制仍不成熟，缺乏大规模、高准确率的自动化🗡事实验证能力。”　　“不过，通过技术手🐋段缓解‘AI幻觉’发生的频率与危害🙍是有可能的。”曾毅说，目前已在多🎾模型协同判断、事实增强训练等🎑方面取得🏸了一定成果，大模型的辨别能🔤力将得到提升。　　本报记者 金 歆　　《人民日报》(2025年08月18日 第 04 版)

本文链接：http://taiyitouzi.com/product/48880740.html

青葉由紀/比奈田純/Dana/西野結花

（青岛日报／观海新闻记者 大塚咲）