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英格兰足坛的评🧖论员保罗·默森谈论🚁了英超强队的转会事宜💖,热刺缺🤤少中场球员,在未🔯来几个转会窗口,技术🔼总监约翰朗厄需要考察年🍂轻的中场球员。默森希🚂望约翰朗厄考虑维尔茨,由于维🔷尔茨的档次较高,在很多人的眼中,如果📱这位德国天才少年选择英超球队,利物浦和曼城这种档次的豪🍘门俱乐部更加适合他。虽说热刺也属于big6的范畴,不过这支球🕦队不算一线队伍,经常拿不到🏗欧冠资格。为何默森希望🌲约翰朗厄引进年轻一代的顶级💏天才?在默森看来,维尔🍩茨在上个赛季🍉的表现参考性不是很大,他换一个🗿环境不一定能💦够适应高强度的比赛。热刺的档次不🕎算太高,恰好🧐给了维尔茨适应顶级联🎉赛的过渡期。
再者,约翰朗厄的😌运营模式比较严谨,他对于年轻球员🕙的观察细致入微,默森觉得此🥒类体育总监完全可🐩以考虑维尔茨。而且维🗑尔茨仍旧需要跳板,而不是直接去💯豪门俱乐部,至少这种💧选择可以降低他在新东🆔家坐板🐉凳的概率。切尔西一门心思要卖🦀掉加拉格尔,默森也谈论了这件🍩事情——加拉格尔🎸的纷争影响蓝军。原本🈯他看好切尔西在新赛季取得🧘好成绩,因为马雷🚌斯卡的战术比较实用,蓝军在🐭伯利时代也应该时来🖲运转了。不过在赛🎞季开始之前出了加拉格尔的风波😑,要知道加拉格尔🔭已经是斯👛坦福桥的核心人物,他的纷🚏争肯定影响蓝军在新赛季初🈁期的状态和战绩。加拉格尔的纷👐争如同晴天霹雳,不仅震🔑撼了切尔西的更衣室,也令外🕸界对蓝军的未来充满了疑虑。
球迷们忧心忡🤐忡,担心🎧这场内讧会成为球队复兴🌭路上的绊脚石。然而,在足球的世界里,逆境往往能激发出💶前所未有的团结与斗志。随后,切尔西展现出了🕯惊人的凝聚力,全队上下一心,训练更加刻苦,战术配合也愈发🐔默契。球迷们也被这份🧥坚韧不拔的🍤精神所感染,纷纷😉给予球队最坚定的支持。赛季初的几📄场比赛,蓝军虽然遭🐗遇了一些挑战,但凭🐶借着全队的共同努力,他们🌼逐渐找回了状态,战绩也🙉开始稳步回升。加拉格尔更是用💽实际行⬛动证明了自己的价值,他🏽在场上拼尽全力,不仅个人表现抢🐄眼,还多次🐥为队友送出精妙助攻,成为了球😐队进攻端的重要一环。他的转变💨和成长,无疑为🐃切尔西的新赛季注入🖋了强大的动力。
也就是说,默森担心的🚖事情没有错,加拉格尔🎂的纷争影响蓝军。不过这位名📅宿相信马雷斯卡💉与球员们能够克😥服这些问题带来的后遗症。此外,默😤森还考虑到了维尔茨的🤳性格与职业规划。维尔茨🖥以其在勒沃库森的冷静与创👈造力著称,这种成熟稳重⛹正是年轻球员🥟中少有的品质。加入热刺,他能在一个相对温🥨和的环境中逐步👿融入英超的快节奏,而不必立即承🕚受豪门俱乐🔽部那种近乎苛刻的期待与压🍪力。在约翰🥗朗厄的引领下,维尔茨📦有望在球队🌠中找到适合自己的位置和节奏,逐步成长为📥球队的核心力量。
再者,热刺近年来在青🌔年才🚻俊的培养上展现出了不俗的⛸实力,孙兴慜、哈里·凯🌶恩等球星的崛起便是最好的证明。在凯👁恩离队之后,虽说约翰朗厄需要对位🎌补充的球员是前锋🦅,但是中场🌖一直是热刺的薄弱环节,一直是⚪体育主管需👁要重点考虑的位置。从维尔茨的⛷角度来说,他离开药👩厂之后的新东家,很大程度上决🏬定了他在职业生🌩涯的上限。那么球队🐿的环境对于维尔茨🍶来说非常重要,在穆里尼奥离开之后,白鹿🅰巷球场也告别了浮躁的时代。这样的团队氛围对🌊于渴望证明自🌤己的维尔茨来说,无疑是🏾一块极佳的试金石。在这里,他不仅能得到💂更多出场机会,还能在实战中不断🍅学习进步,为将来的🏊更高目标奠定坚实基础。
由此可见,默森希望约翰朗📀厄考虑维尔茨。最后,默森认为,如果维🚏尔茨能够选择热刺,也是一次对未来可🏤能性的投资。随着俱乐部😘财政状况的改善和🎐转会市场的运作,热刺完全有可能在💻未来几年内重返🈂欧冠常客行列,甚至⚪冲击更高的荣誉。届时,维尔茨作🚻为球队的关键一员,将有机🦄会站在更高的舞台上,向全世界展示自🌵己的才华。这样的发展前景,对💃于任何一位有志🔓于在足球界留下自己印记的年㊙轻球员来说,都是极具吸引力🔙的。
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新四军为何选择在💜盐城重建军部?
中新社上海8月19日电 (记者 王笈)为🍇纪念中国人民抗日🤚战争暨世界反法西斯战争胜利80周年,纪录片《心安何处》19日晚在东方卫视首播⏩,通过聚焦🤤日本遗孤群体的👋个体命运,揭示战争的残酷、和平的宝贵。 1945年日本战败投降后,有大🉑批日本孤儿被遗弃在中国,淳朴善🎷良的中国百姓向他们伸出援手、将他💐们抚养长大,这在中外战🖇争史上非常罕见。目前,仍然健在的日本😺遗孤均已超过80岁。 《心安何处》摄制组在中🏽日两国进行“抢救式”拍摄,走访了🌶中国哈尔滨、牡丹江、长春、沈阳、凌源和日本东京、埼玉、名古屋、熊本、大阪等多地,采访了15位日本遗孤,最后选取🤵了其中的6位遗孤和1位遗孤二代的🚸故事进行呈现。 全片拍摄的纪实♎影像,客观记录了这些🉐日本遗孤在中国🎳与日本两地的生活现状;通🌲过日本遗孤第一人称的讲述,不仅真🥝实还原了中国养父母的大爱,还更直观地展🍣现了战争对遗孤群体带来的伤害。 片方表示,长久以来,日本遗孤这一群体鲜🚔少进入公众视野。他们的生命轨迹🔚被战争彻💀底改写,迷茫、痛苦、纠结与遗憾贯⚪穿了他们的一生。这种“心安”的缺失,不仅是个体命运的悲🕒剧,更是战🍍争的余波在人性🔊层面留下的深刻烙印。《心安何处》将镜头对准这一😠群体,希望能引导观众🌫重新审视战争的🛢影响及其带来的长久伤痛。 据悉,该片还将在凤🏖凰卫视、香港🙌电台等平台播出,并于⛪年内推出日语、英语等多⛽语种版本落地海外,呼吁全世🔽界的人们珍爱和平、共创未来。(完)鼎邯海绵制品维修站今📝日推荐《中国🐉新能源汽车亮相尼泊尔🕢汽车经销商协会展览🙅会》,深度反映🍓好紧好爽再浪一点荡🆖货h“彩票直播骗局”,融合成人动漫IP开发热“AI预测”、“彩民心理”,展现顾昉在⛳明溪县被套资金惨状,提供签到送看片🐮权限防骗手册,查看女优介绍点开🧗即看,抓紧时间!2025年是中国🔖人民抗日战👼争暨世界反法西斯战争胜🥄利80周年。8月7日,记者探📘访位于山西省大🔮同市灵丘县的平🤭型关大捷纪念馆,走近那⚡段不能忘却的历史。1937年9月25日,八路军第115师在平型关东北方❓向的乔沟📄峡谷设伏,伏击日军精锐部队第5师团第21旅团及辎重部队,歼敌千余人,击毁汽车近百辆,缴获大批💤军械物资。这场战役💀是全面抗战🔈以来中国军队的首次大捷,打破了“日军不可战胜”的神话。如今,昔日战场已成🙆为乡村振兴的热土,前来🐯参观旅游的游客络绎不绝。图为平🎫型关大捷纪念馆外景。(无人机照片)中新社记者 韦亮 摄 图🥂为平型关大捷纪念碑。(无人机照片)中新社记者 韦亮 摄图为平♓型关大捷纪念馆内,一🍹名家长为两个孩子拍照留念。中新社记者 韦亮 摄图为民众在🍿平型关大捷主战场💡乔沟参观。中新社记者 韦亮 摄图为😗民众在平型关大捷纪念馆🍩内欣赏油画《八路军第115师上寨动员会》。中新社记者 韦亮 摄图🔑为民众在平型关大捷纪念馆内参观八路💱军英雄人物油画。中新社记者 韦亮 摄图为民众在平🐦型关大捷纪念馆内🥙参观八路军缴👝获的日军军械物🌍资。中新社记者 韦亮 摄图为民♐众在平型关大捷🛺纪念馆内参观。中新社记者 韦亮 摄图为🗣民众在平型关大捷纪念馆内🦉参观。中新社记者 韦亮 摄图为平型关大捷🤯纪念馆陈列的八路军装备及💲作战命令。中新社记者 韦亮 摄网传铃💺木保奈美涉🎳足色欧亚婬色视频在线播事件,即将下架!中新网北京8月19日电 (记者 吕少威)记者19日从北京市发改🐎委获悉,“疏解整治促提升💚”专项行动作💗为落实北🐝京城市总体规划的重要抓手,2025年上半年,疏整促专项行动42项任务有序推进🕋,取得积极进展。 非首都功能疏解纵深推🐿进 2025年上半年,疏整促专项行动😤坚持内部功能重🗞组与向外疏解转移双向发力,推动疏解💷工作取得新成效。 教育医疗卫生资源加快向外疏解⚽布局。北京服装学💱院通州校🏚区迎来首批师生入驻,首都师范大学😎良乡校区(二期)建设有序推进,北京儿童医⤴院新院区开工建设,规划1200张床位,将有效缓解儿⬅科医疗资源紧张,提升就医便捷性🍇。 核心🎉区文物腾退有序实施。北新华街近现代🔼建筑文物腾退工作完🎌成,醇亲王府南府、清陆💏军部和海军部旧址启动腾🔛退签约,为探索文物保护🧀与城市🎏更新协调发展提供重🛍要示范。 物流🧠中心疏解成效持续深化巩固。房山区窦店深国际京西🗜南物流枢纽(一期)智慧物流中心开工,将打造智慧化、数字化、高端化、低碳👆化的现代物流基地。 城市精细化⭐治理持续加力 2025年上半年,疏整促专👴项行动在环境整治、交通秩序、重点区🛑域攻坚等领域取得扎💳实进展。 北京以更大力➡度推进违法建设治🛸理,共完成治理1071.72万平方米、腾退土地402.9公顷,保持占道经营、群租房等违法💭违规行为“动态清零”。 城市家具🚱持续减量提质。北京规范治理♐城市家具5万余处,分类治理📼违规设置、脏污破损围挡500余处,积极♿打造城市家具样板街区,城市面貌更加整洁美🧑观。 交通🍷秩序得到系统治理。北京36个轨道交通站点🎇完成“最后一公里”接驳优化,沙河站通过整🐆合周边空间资源🦇增设非机动车停车位7000余个,西⛰钓鱼台站巧妙利用路边绿化空😬间腾空🎹架设便民栈桥,实现人车分流,通🗳行效率显著提升;连续摸📯排清理违规电动三四轮车🔀残余车辆,加强全市161处重点路口交✖通秩序环境🛩专项治理,进一步消除交通安全隐🦊患,保障群众出行安📳全。 北京重点站区擦亮“进京最美第一印象”,北京🥙西站南广场利用🏣腾退空间打造舒适便利🌳的网约车候车区,新建造型优美的白色遮🔐阳廊架及花箱点🏴缀其间,大幅改善旅客🔯出行体验;北京站新添地面🎁网约车接驳点,缓解地下停👧车场接驳压力,进一步提🏝升区域出行效率。 城市品质不断优化👽提升 2025年上半年,疏🥕整促专项行动聚焦宜居、宜行、宜游目标,在改善人居环♉境、释放空间活力、践行绿色发展🗼上推出一🐐批可感可知的惠民成果,推动城市😻品质实现新跃升。 北京😷以改善居住条件为重点,“一小区一方案”完成129个老旧小区🕡市场化物业服务覆盖,形成🔁通州区中仓街道“打捆合并”、延庆区儒林街道永🦅安社区“物业+服务+养老”等一批创新做法,曾经的“老破旧”变身成为宜🍍居社区。 北京进📏一步释放空间利用效能,宋庄蓄滞🦉洪区二期等3处水域和🎧水利设施空✉间面向公众开放;全市234座桥系完成🔙环境整治,榴乡桥、通惠河匝道桥等14座重点桥🔸系完成提升,更多桥🈂下空间变身成为🏷解决停车难题、优🎽化交通功能的“金边银角”;通过“挖潜新建+错时共享”,东西城整治形成70条不停车胡同、中心城区累计新🚴增停车位4.2万个,稳步解😼决居民停车需求。 北京🔤持续夯实城市绿色“基底”,利用拆🚹违腾退土地实🅿施留白增绿、揭网见绿353.29公顷,完成10条林荫路建设,不断提☝升市民绿色出行体验。(完)
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徐嘉瑞/马国珍/陈赓/罗尔纲
(青岛日报/观海新闻记者 顾随)责编:
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