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　　夏天是🤥吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是📍盛夏的标配。这些♎香甜可口的时🤛令水果牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才🔮更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢📡吃冰镇西瓜消暑解渴🤺。但是，食用过凉的冰镇西💗瓜可能会刺激♍食道，造成食道或🖐胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在😄室温中🙈放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜🥊更合适？

　　专家建议最🤺好在两餐中间，在早饭后或者午饭🗞后两🈶到三个小时食用，或者是🥓在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时🗯之内食用完毕，如果当天食📮用不完，可以放到冰🎁箱里边冷藏，但建议不要💍超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🐁二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像🌂鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子🏍一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子👹具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富📰含多种维生素和果酸以🏛及钙、磷等，可以补充夏季汗液🥑流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些🚺好处？

　　低热量，适合有🔚减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健👞康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃😿子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖👳尿病患者和消化👘功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃📜毛过敏的应优😐先选择油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🚙的外皮、白嫩的果肉。入嘴♍后饱满多汁，柔软香甜，还带有独💻特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化💋性较为突出，但主要归功🎗于山竹皮，但正常😯情况下吃山竹的时候🐃不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🤵竹底部都❔有花朵形状的脐蒂，仔细数一下🚷脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果肉📬的瓣数了。所以，购买山竹的时候😑，一定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🙃片颜色比较绿，并且果➗壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🏑其实是较软的，捏🥫一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一种水果。雪莲🍩果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃🖨荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养✂成分，当数低聚果糖。雪莲🉑果块茎中几乎不含淀粉，低聚🍔果糖是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🌱作果寡糖或是蔗果低🆘聚糖，属于👖益生元的一种，是功能性低聚🖱糖，也是一种非常🉑好的水溶性膳🧔食纤维。

　　当我们🍨摄入低聚果糖后，它会被肠道中的有🍯益菌利用，促进🌊双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠🆑道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实🏑验发现：以患有糖尿病的大❕鼠为试验对😻象进行研究，证🎦明了雪莲果低聚果糖还🧟可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要🌝一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶⤴多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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2025年全国射箭U16、U18锦标➖赛在长春开赛

中新网银川8月21日电 (记者 李佩珊)记者21日从银川海🐎关获悉，今年前7个月，宁夏对阿拉伯国📸家进出口3.2亿元，同比增长41.5%，沙特、阿联酋和埃及为前📧三大贸易市场。　　自2018年《中阿合作共建“一带一路”行动宣言》签署以来，中阿合作不断深⛹化，宁夏作为中阿经贸合🚖作的重要窗口，依托中国—阿拉伯国家博览✒会平台，推动双方在光伏🌎能源、新型材料、机械🛎制造等能源转型方面加深协作，不断拓宽合作领域，激💃发外贸新动能。8月28日，第七届中国—阿拉伯🖖国家博览会将在宁💵夏银川市举行。　　宁夏的机电产品、农产品和医药⏭材及药品为出口😺阿拉伯市场的😊主要商品。今年前7个月，宁夏向🚰阿拉伯国家出口机电产品0.7亿元，同比增长109.2%；出口农产品0.5亿元，同比增长196.2%；出💹口医药材及药品0.5亿元，同比增长0.7%。　　阿拉伯国家的初级形状🐮的聚乙烯和洗涤🗻用品为宁夏主要进口😘商品。今年前7个月，宁夏从阿拉伯🕹国家进🐘口初级形状的聚乙烯84万元；进口洗涤用品21万元，同比增长52.4%。　　近年来，宁夏积极🏤融入共建“一带一路”，持续深化与阿拉伯国家的🗯经贸合作，双边贸易总体保♐持蓬勃发展态势。目前，宁夏已与包括⚾阿拉伯国家及共建“一带一路”国家在内的56个国家和地区的116家商协会建😜立稳定合作关系，为企业“走出去”拓展国际市场、优质项目“引进来”赋✝能地方发展搭建了高效平台。(完)【无码与有码的区别】2025年08月上映的《手机在线😡看片欧美整片》引发争议，片尾大量我爱看片web彩蛋疑似为🍜真实偷拍片段，城属网络工🔪程销售部声明影片已过审，但评🔑论区依旧分歧明显。日前，中国人民银行等7部门联合印发《关于金融支持新😟型工业化的指导意见》(以下简称《意见》)明确提出，支持✉上市公司通过整体上市、定向增发、资产收购👕等形式进行行🚚业整合和产业升级。用资本市场手段推😙动企业规模扩😼大、资源集中，从而完成行🦍业整合和产业升级，将有🕴力赋能打造现代化产业体系的“航母舰队”。　　助👰力集群化发展　　新型工➕业化并非传统制😚造业的简单延续，而是打造以科🐦技创新为引领、先进制🔻造业为骨干的现代化产业体系。《意见》明确要求聚焦新🕊型工🍎业化重大战略任务，为建设🥪现代化产业体系提供高质🐴量金融服务。这标志着⏹我国金融政策与产🐹业政策的协同深🆖化进入新阶段。　　在新型工业化的进程中，打造产业“航母舰队”是建设现代化产业🚮体系😑的核心载体之一，其以重点产业链链㊗主企业为“航母”，配套企业为“护卫舰”，形成集群化发展的“航母舰队”编队。一方面要确立“航母”领航地位，重点培育具有🥅核心技术优势和市🦔场主导力的产业链🚎链主企业，使其成为🌸带动集群发展的核心引🚨擎；另一🤤方面要组建“护卫舰”协同编队，通过政策引导📌与市场机制，推动上下🏮游配套企业❗围绕链主企业形成紧密协👉作网络。　　资本市场在🎇产业“航母舰队”的锻造过程中扮🎪演重要角色。清华🌜大学国家金融研究院院长田😜轩表示，通过整体上市或✍并购重组，能够有效🏢推动行业资源的优化配置，提升产业链上🙁下游协同效率，助力形🍊成具有国际竞争力的产🙋业集群。具体来看，上市可以为🎦企业提供更广阔的🍡融资渠道，使企业能够🔻更好地应对产业升级👊中的资金需求，满足新型工业🔫化对高质量发展的需🎑求。并购重💿组则通过强强联Ⓜ合或优势互补，实现产业链上下游🕥的整合，加速落后产能🍊的淘汰，为新兴产业腾出⚫发展空间，助力企业快速🈚获取先进技术、优质资产，促🌚进新型工业化跨越式发展。　　优化🥊并购重组政策　　8月15日晚间，中国神华⏸披露向控股股东国🔔家能源投资集团有限🏺责任公司收购资💣产的交易预案。本次交易共涉👮及13家标的公司，业务覆盖煤炭、坑口煤电、煤化工等多个领域。中国神华表示，通过一次性🗽注入多项核心优质资💫产，中国神华与控股股✳东在煤炭、坑口煤电、煤化工及💻物流运输领域➖的业务重叠将得到实质性解决。上👛市公司的资产规模和盈利能👒力将进一步增强。　　中国证监会于2024年9月发布《关于深化㊗上市公司并购重组📳市场改革的意见》(以下简称“并购六条”)，旨在优化并🚄购重组机制，推动产业🚔升级和新质生产力发展。“并购六条”发布以来，截至2025年7月底，上市公📿司累计披露资产重组1800余单，其中重大资产🐗重组208单。今年以来，截至7月底，上市🍒公司累计披露资产重组超1000单，是去年同期的1.4倍，其中重大资产🔔重组133单，是去年同期的2.7倍。　　资本📌市场通过资本纽带🕎将技术突破与产业升级🎛深度耦合，为打造现代化产⏬业🕘体系提供支撑。在支持关🔅键技术和产品攻关方面🖲，对突🔍破关键核心技术的科技企业，适用上市融资、并购重组、债券发行绿🏢色通道；在支持产业链🚚自主可控方面，完善并购贷款政🏞策，支持链主企业👬聚焦产业链上下游开展“补链”“延链”型投资，带动全产业📮链协同发展；在推🥃动产业转型升级方面，支持上🕘市公司通过整体上市、定向增发、资产🤭收购等形式进行行业整合和💓产业升级。　　中国银河证券首🕣席经济学家章俊表示，资📳本市场的创新工具为上市👈公司行🛸业整合提供了高效支持。政策通过简化😱流程、提升效率，为突破关⏸键核心技术的企业提🌂供了上市融资和✍并购重组的“绿色通道”，加速了企业的资源♏重组和技术突破。与此同时，政策🙌明确支持上市公司通过🍴定向增发、资产收购、整体上市➰等多元化融资手段开展行业整🕉合，为资本的精准🍂配置和产业资源的高效流🏌动提供了重要保🕘障。　　“此外，在产业链整🎚合方面，政策特别强调了💤链主企业的作用。为此，政策完善了并购贷🌏款政策，鼓励链主🥟企业聚焦产业链上下游开展横向⚓与纵向整合，从而提🔩升产业链的协同效应与市场竞🛥争力。供🚈应链金融创新也为企业提供📎了新的融资途径，通过探索基于‘数据信用’的融资模式，降低了🏊对核心企业担保的依赖，这为中小企业在并购整合🔼过程中提供了更灵活的融资选项，进一步推动✖了资源高效流🛑动与产业整合加速。”章俊说。　　从长远意义来看，章俊认为，《意见》通过一系🔻列精确的政策布局，从资本市🅿场创新工具、产业链整合到👼对产业升🏉级的支持，形成了多🐅维一体的政策体系，为上市公司📼在行业整合、技术创🕒新与绿色转型等方面🐓提供了强有力的支持，为推👵动中国制造业向高端、智能、绿🥝色方向转型提供源源👪不断的动力，为经济高质量🎲增长奠定了坚实基础。　　行业整合初见成效　　近年来，上市公司通过并购掀起🔅行业整合浪潮，成为锻造产业“航母舰队”的核心引擎。　　横向并购快😱速扩大规模优势。今年5月，国内导电银浆龙🙂头企业帝科👖股份以6.96亿元现👥金收购浙江索特60%股权，浙江索特成为🔜其控股子公司。此次👐横向并购使帝科股份整合竞🔄争对手产能与技术，市场份额进一步巩🤮固，同时获得😿浙江索特的全球销售网😚络，显著强化规模🎤效应与定价权。　　纵向并♒购打通产业链壁垒。今年3月，北方华创以16.87亿📅元分两笔协议受让芯源微17.9%股份，此次并购旨在补💵齐国内半导体设🤮备产业链短板。芯⚫源微作为国内唯一🏫实现前道涂胶显🈺影设备量产的企业，其技👽术填补了国产设🌆备在光刻工序的空白。北方华创🤘通过整合，直接对标😷国际巨头，国产化👍率提升至25%以上。并购后，双方客户🕶实现共享，技术协同加速前🥩沿领域攻关，成为国内半导体🌗设备产业链整👼合的标杆案例。　　“企业应积极把🔢握政策带来的机遇，拥抱金🐽融支持新型工业化的战略方🐢向，加快自身转型🔧升级步伐。”田轩表示，科技型企⚫业应聚焦全周期融资布局，充分利用多😠元化融资工具，加大研发投入，推🤬动关键技术突破和产🦑业化应用；传统制造企业应🏑抓住融资模式🔎创新机遇，通🍕过数字化改造实现生产流程、供应🐱链管理的透明化，提升自身在产业👼链中的信用可见度，增强融资能力；中西部地区企👗业可以把握产业转🌿移的政策机遇，主动对接🏌东部地区转出产业，利用差异化授👹信政策获得搬🍐迁改造、技术升级💜的资金支持。　　专家表示，支🤘持上市公司通过整体上市、定向增发、资产收购等形式🤚进行行🚳业整合和产业升级，将在资本市场出🈸现更多优秀案例。　　在用整体上市、定向增发、资产收购等资😭本市场手段来支持💦新型工业化和产业升⬜级的同时，要注意合规性、战略匹配、资金安排、整合执行等🦔方面的精细化操作。　　在✌合规性与政策要求方面，整体上市、重大资产重组、非公开🚠发行等都需经过证监会(或交易所)审批，信息披露要求❔高，必须全面、及时披🐢露交易背景、资金用途、整合计划，避免信息不对⛸称引发投资者质疑。对于未完成的项目、尚未盈利的资产，要防🍀止过度包装或误导性陈述。如果收购或注🕊入的资产来自控🍷股股东或关联方，需要评估定价公🏫允性并接⏭受独立财务顾问意见，避免利益输🍢送嫌疑。　　在战略匹配🏏与产业协同方面，新注入或收购的资产🏆必须与主业高度相关，而💬不是单纯做规模，要避免盲目多元㊙化。跨行业收购⛲若缺乏管🚜理能力和市场理解，容易造成资源分散、协同失败。　　在产业链协🎷同方面，要在交易前明确🎈整合后的供🍠应链、研发、市场协同路径，否则整合难以转🐿化为竞争力。新型🌝工业化项目往往投🙊资周期长、回收期慢，要🕟有匹配的资本结📁构和偿债安排。过度依💣赖外部融资、举债并购，可能在市场环境变🔈化时引发财🚓务风险。　　在整合与执行方面🏩，要注重防风险。并购完成后企🙄业文化、管理流程、IT系🤫统等方面的整合成本🏈和难度往往会被低估。资金到位🎿后要确保技术改造、产线升级📽按计划实施，否则也会背离“金融支持新型工🚽业化”的初衷。　　本报记者 祝惠春 赵东宇用户Anita Bellini分享了他⛸的经历：找片耗时🚫太久别再踩坑，番号🈳分类避坑指南来了。8月21日，成都双🤗流国际机场正式上线精品商🤕务快线免⏮费行李配送服务，从而“解放”旅客双手，让航空出🛏行更便捷、更轻松。　　据了解，成都双流🛶国际机场与快递🧢公司合作，依托机场T1、T2航站楼进出港区💘域5个服务点，为乘坐“北京、上海、广州、深圳、乌鲁木齐、拉萨、杭州、南京”精品商务快线的🌨旅客，提供“机场到家🎉或酒店，家或🍎酒店到机场”的🤜免费行李配送服务。　　旅👉客在各大旅行平台订购成🐍都双流往返“北上广深乌拉杭宁”机票后，会收到推送信息，随后可🖐通过线上平台或双流机场🍔现场服🏼务点了解详情并扫码下单，填写行李基💞本信息及配送地址，配送范围覆🔼盖成都市主城区等8个区域，其中首件行李可🕑享受免费😩配送服务，若携🎩带两件及以上行李，第二件📨起需另行付费。　　(总台记者 韩民权)

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Adrienne Kiss/雪奈真冬/平原綾/朝川静香

（青岛日报／观海新闻记者 飯島メアリー（高橋エミリー））