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直播吧7月9日讯 比利亚雷亚尔前锋蒂尔诺-巴里在社交媒体发布🦎长文，告别球队，他即将加盟埃弗顿。

巴里😮已抵达利物浦，即将签署作为埃弗顿球员的新⚓合同。这笔💃交易将为比利亚雷亚尔🔶俱乐部带来3250万🥒欧元固定转会费外加550万欧元浮动条款。此外，黄潜还✈确保了未来转售利润的10%分成。

这位22岁的前锋在社交媒🔝体上写道：“能身穿这📵件球衣是我的无上荣耀，感谢你们从第一💣天起就给予🍂我的爱，特别🚗是我在主场首粒进球的美🚔好回忆，正是这🏳份情感给了我每周末🚟为你们拼搏的力量。我要感谢队友们🛄让我度过了不可思💕议的一年，充满欢乐与我在俱乐部结识🚇的众多美好的人。”

“感谢主帅从第🧢一次通话就💉对我展现的信任，正🚓是那通电话说服我来到比利亚雷亚尔。多亏他的指导，我作为球员和🦊个人都取得了进步，现在甚至能说🐌些西班牙语了！”

“这段疯狂的冒🔷险旅程让我们成功晋级📞欧冠联赛，我希🥥望球队能在这项赛事中走得更远。”

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涉嫌“内乱罪” 韩国前👫总理韩德洙被传讯

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中老🙉泰三国依托跨境铁路打造区✡域经济带新格局

中新网北京8月25日电 (杨双月)“奥森公🕔园的戴胜鸟又在筑巢了，就在那片🎨保留着枯枝落叶👦的林地——这样的场景，三年前🚆想都不敢想。”北京“山海拾贝”观鸟团领🐢队张润超翻动着观🥑测记录笔记，指尖划过一行行🚺细密的数据。　　最初只是为了推广观😼鸟兴趣，如今“山海拾贝”观鸟团两个群已➿汇聚了700余名成员，涵盖从小学生⛲到五六十岁的📳长者，大家追着鸟的踪🎿迹，跑遍了北京的公园🔥湿地。这些藏在望⛸远镜里的故事，恰是北京生态变💸迁的生动注脚。　　在张润超的观✈测地图上，奥森公园🌄被标上了“五星观测点”。“这里的🏥绿地逐年连片，人工修复的湿地🏨成了迁徙鸟类的‘中途驿站’。去年秋天，我们一次性记录到30多只北红尾鸲。”他笑着说，现在带🙃亲子观鸟活动时，孩子们都能轻松认✡出十几种鸟。北京“山海拾贝”观鸟团。受访者供图　　这些新的变化，张润超🤼看在眼里，也记在心里。“生态好不好，鸟儿最诚实。”他说，观鸟团不只是记录者，更成了“生态哨兵”。　　“观🎃鸟团队记录的鸟类变化，是北京生🚨态系统提质的直接体现。”北京市园林绿化📽局🔜自然保护地管理处处长🌕彭强拿出一组数据：截至2024年底，北京森😔林覆盖率达44.95%，公园绿地500米服务半径😮覆盖率超92.92%，市民放眼望去，视野里四分之一是💧绿色。　　“从新中国🍼成立之初森林覆盖率仅1.3%的‘童山濯濯’，到如今‘林海蔓延’，我们用了70多年。”彭强说，绿色成为首🥓都最鲜明的底色。　　变化不止于“绿起来”。曾经，生🎵态格局的不平衡，是北京“大城市病”的表征之一。彭强介绍，通过两🍡轮百万亩造林工程，补齐了北京中心城区🗡的生态资源总量🔫短板，全市森林覆盖率提升7个百分点，平原区由14.85%提高到31.4%，翻了一番，北京🌍的市域森林覆🍌盖率和平原区森林覆盖👨率也一举超过了巴黎、伦敦、东京、柏林、纽约、华盛顿🐔特区等国际大都市。　　通过建成大🏽尺度近自然🐖森林为主和生态廊🎽道连通的森林🗿生态网络，北京原本隔📌离的“生态孤岛”蔓延成片。与此同时，永定河、潮白河等五大🎟河流全线贯通，为候鸟铺就“迁徙高速路”。森林、灌🍉丛等六大生态系统为候鸟提供了👪理想的栖息环境。　　更精细的558处“自然带”，以“留野成带、以带连脉”的创新实践，编织出🚹一张生机勃勃的生物🥚多样性网络，2600余个本杰士堆、7800余个人工鸟巢，成了鸟类家园。　　“奥森的戴胜鸟⏸能定居，正是因为这些小微🤡改造给了它们👧栖息的底气。”张润超说。　　数据印证着成效，2025年最新发布的《北京市陆🤤生野生动物名录》显示，北京作为世😵界上生物多样性最📄丰富的大都市之一，已记录鸟类527种，占中国鸟类物种👪总数的三分之一以上🏡，在二十国集团(G20)国家首都中排⛽名第二。其中，北京新增8种鸟类，包括在⛹河边发现的栗树鸭、黑海番鸭，以及经🌼专家鉴定的荒漠林莺等。北京“山海拾贝”观鸟团观测到的星🥦头啄木鸟。受访者供图　　“北京已成为东亚—澳大利👂西亚候鸟迁徙通道上的‘五星级驿站’，官厅水库、野鸭湖常能看♓到成千上万只候鸟停歇，丹顶鹤、黑鹳这些’国宝’更成为常客。颐和园后溪河、翠湖湿地、奥林匹克🧑森林公园等示范区域，已成🙂为苍鹭驻足的城市秘境。”彭强表示，山峦层林尽染，平原蓝绿交融，城乡鸟语花香，这样的美❄好愿景将在🚖京华大地成为现实。　　“从‘三北’防护林锁住风沙🏍，到自然带丰富🏺生物多样性，北京的生态😔建设已从‘扩绿’转向‘活绿’。”在张润超看来，观👶鸟者每一次抬起望远镜、每一笔记录，都是这座城市😍与自然共生的见证。　　夕阳下，张润超😱的望远镜里，一群北京雨燕🚗掠过天际，就如它们的身影🌪掠过一幅北🎢京的生态答卷——从观鸟者的镜头到📍城市的蓝图，从个体的🐂发现到全民的守护，这座🤶城市正以更鲜活、更蓬勃的姿态，绘就人🔣与自然和谐共生的图景。(完)【AV女优转型趋势】近期登上taiyitouzi.com热搜榜的《日韩图片》，由ヴェロニカ・リール爆料并剪🥍辑完成，据称原😹素材来源于沙😭峪口村一场真实偷拍事件，引起法律🗜界与网民群🦌体的广泛争议。统计数字显示，2000年至2020年，我国工🍨程师总量从约520万人增长至约1770万人。庞大的“工程师红利”是如何形成的？可以🍃从两个字说起。　　一个是链条的“链”。成立32所国家卓越工程师学😥院、设立前🛺沿交叉学科、推进“新工科”建设，这是🍻教育链与人才链的贯通；校企协同订单式🐐培养，注重产学研用结合，这是💙产业链与创新链的贯通。链条的贯通，支撑起人才💋培养的融通。　　一个是磨炼的“炼”。在“江海号”等重大工程项目一线，“真刀真枪”锤炼本领；在未来🎪产业和新兴战略产业中，攻🔹克一个个技术难题……火热而🆘丰富的实践场景，不🔠正是工程师成长的课堂、发光的舞台吗？　　往更深一层看，“链”与“炼”，还折射出统筹推🤕进教育科技人🎀才体制机制一体改革🐙的坚实步伐。长远来看，我国高层次工程师缺🌮口仍然不小。厚植🌒工程师成长成才的沃土，加😽快建设规模宏大的卓越工🌬程师队伍，必将为培育发展新质🏺生产力、推动高🌔质量发展提供🤮更加坚实的支撑。(陈世涵)　　《 人民日报 》( 2025年08月25日 11 版)“那晚的事是⬆真的”，Lisa Del Sol自述拍片始末。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不可🎌少的元素，它不仅是📽构成骨骼和牙齿的重要成分，还参🆚与维持多种生理功能，并能预防部分骨骼🚎疾病。　　不同🐺人群每天需要补多少钙？哪些误区要避🚣开？　　首都医科大学附属北😗京潞河医院🌥骨中心主任刘亮在接受中新🌵健康采访时表示，补钙是“全生命周期工⛩程”，就像给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是充足的钙来源🔖；第二是维生素D，促进良好的🚆肠道钙吸收；第三🚀是充足的维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙补多了反而🕘有害？　　虽然钙质对维持👮骨骼健康至关重要，但🛫过量补充反而会干扰人体的正常生🚁理机能，甚至对健康造📛成危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会使血液中🚿的钙浓度异🧙常升高。若此🛠时缺乏维生素K2，身体将无法有效🛺引导钙质精准沉积🏝于骨骼，反而大📏量错误沉积在血管壁、关节等软🚁组织中，加速血管硬化并🛐干扰骨代谢。　　二、影响其他矿🎿物质吸收　　钙离子在肠道内的🎩吸收具有一定的竞争性，过量补钙会抑📠制铁、锌、镁等矿物质的😁吸收，导致这些🥑矿物质缺乏，进🔽而影响骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量的钙需要经由🤜肾脏排出，这会加重肾脏的过滤负担，并与尿液😌中的草酸等物质结合，显著提高肾结👜石的形成风险。对于有肾结石的人🆚群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避🚶免钙在血管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨骼微观结构：　　长期过量补钙〰可能改变🌓骨骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如💱何判断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医院的专业👪检查(如骨密度检测)，出✳现这些信号可能提示需要关注🥖钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜🖱间腿部抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老年人身🌡高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨质疏松人群钙推荐⛑摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人群🏾钙推荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙👁推荐摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误区　　误区一：只有💷老年人要补钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在🍓无症状阶段就🏞关注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶💎峰，越早注重补钙，老年时🈷患骨质疏松的风险就越低。　　误区二：钙片是唯一🛏答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均衡💿饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片含量💷越高越好，价格越贵📻越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够📿，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中🥖的钙离子可能会📽长期沉积下来，长期可能🌳会引发高钙血症、高钙尿症等健康🕯风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通过😿国家药监局审批、有国药准字，成分与疗😒效差异不大，可按正🗜规品牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是⛓促进钙吸收和利用的有♈效方式。每天适当户外活动🌒每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据身体👍实际情况适当运动。　　同时，晒太阳也是补钙🚫的重要方式。钙的吸收过程中💢起重要作用的维生素D，有80%都是在紫🥤外线作用下在皮肤表🐄皮合成的，因此室🐟外有阳光时，千㊗万别让身体错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年人🎮定期到医院做骨密度检查，早预防、早发现骨质🌉疏松。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 小沢鈴音）